– Evaluez votre forme et bénéficiez de conseils professionnels
– Profitez de séances Coachées en petit groupe avec un programme sur mesure
“QUELQUE SOIT VOTRE OBJECTIF,
SOYEZ ACCOMPAGNÉ POUR L’ATTEINDRE”
Une pratique sportive sécurisée par un accompagnement profesionnel
Une évaluation complète de vos besoins
Une progression continue vers le bien-être
Qualité de mouvement : Mobilité et Stabilité sont les ingrédients d’une bonne motricité.
Patrons moteur : Reprenons les bases de vos apprentissages moteurs !
Reprogrammation posturale globale : Je rééquilibre ma posture avant de me mettre en mouvement
Tarifs:
Bilan qualité de mouvement: Repartez avec une routine d’exercices pour améliorer votre façon de bouger. 55,00€
Bilan complet: Évaluation à 360° de votre qualité de mouvement (Reprogrammation posturale globale + Maturité Proprioceptive + Mobilité) 100,00€
Séance personnalisée (max 5 participants) Un programme vous est attribué selon votre niveau et vos objectifs.
Renforcement Musculaire, Cardio-Training, Cross-training et Circuits Training.
Durée des séances : 1h00
Encadrée par un instructeur qualifié, pratique du Pilates sur reformer avec petit matériel(max 4 participants).
Cette méthode s’attache à renforcer la musculature profonde, la sangle abdominale, à travailler la force, la souplesse et corriger d’éventuels défauts de posture.
Durée des séances : 1h00
Préparateur physique, Diplômé d’un Master Universitaire
Spécialiste en Posturologie appliquée à la performance
Diplômé par le Collège international d’Etude de la Statique
Préparateur physique,
Spécialiste Pilates & Yoga
Diplômé d’un Master Universitaire
Préparateur physique, Diplômé d’un Master Universitaire
Spécialiste en Posturologie appliquée à la performance
Diplômé par le Collège international d’Etude de la Statique